Heliodor Cepa

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5617

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2018 (17:44)

Data rejestracji 08.03.2018 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-07 10:34
Doping	DNP-protokoły brania	2018-04-12 17:55
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2018-04-05 10:52
Trening dla zaawansowanych	Rodzaj progresji	2018-04-04 21:55
Doping	Masteron a agresja	2018-04-04 13:26
Trening dla zaawansowanych	Porada w sprawie planu.	2018-03-22 08:50
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2018-03-22 08:44
Doping	Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen	2018-03-19 22:45
Doping	Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen	2018-03-19 15:09
Doping	Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen	2018-03-19 14:47
Doping	Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen	2018-03-19 13:02
Trening dla zaawansowanych	Pompa, "nabicie" po treningu	2018-03-19 12:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-17 12:02
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-17 10:49
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-16 23:09
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-16 21:47
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-16 14:47
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-16 09:05
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-16 08:44
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-15 18:16
Doping	Pierwszy cykl enan solo	2018-03-15 17:58
Doping	Pierwszy cykl enan solo	2018-03-15 15:44
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Dziennik Oska97 - Cel to masa mięśniowa	2018-03-15 15:23
Trening dla zaawansowanych	Ilość serii i powtórzeń na masę, poprawienie	2018-03-15 15:21
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-15 11:12
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-14 18:46
Trening dla zaawansowanych	Budowanie dolnej części pleców	2018-03-14 18:11
Doping	Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen	2018-03-14 17:39
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę planu treningowego na rzeźbę :)	2018-03-14 10:31
Doping	Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen	2018-03-14 10:28

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Heliodor Cepa 17 Początkujący